Nutritionnistes et diététiciens dans la province de Namur

LAURA TOURNAY - Floreffe

aliments sains
Cette professionnelle prodigue des conseils en matière d’alimentation aux personnes désirant perdre du poids ainsi qu’aux femmes enceintes. Elle vous aide à trouver un régime sain s’accordant à votre style de vie et à vos besoins physiologiques. Elle officie également comme coach sportif.

- professionnelle active dans toute la région namuroise
- consultation en cabinet ou en extérieur pour les entrainements
- programme personnalisé

Tel : 081 / 84 93 70

INSTITUT DU POIDS – Namur

plats sains

Rééquilibrez votre alimentation et perdez du poids grâce à l’expertise d’un médecin nutritionniste. Situé à Namur, ce centre vous fait bénéficier des conseils de coachs sportifs mais aussi de diététiciens

Ils vous concocteront un programme sur mesure qui correspond à vos besoins, pour un suivi personnalisé. Ils sont également équipés des dernières technologies du secteur pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Tel : 04 / 342 68 57

NATHALIE COLIN - Erpent

conseils diététicien
Cette spécialiste reconnue reçoit les patients souffrant de problèmes concernant l’alimentation ou le poids, telle que la boulimie ou l’obésité. Elle vous aide à rééquilibrer votre vie tout en s’adaptant à vos régimes particuliers (hypertension, véganisme…) pour que manger continue à être un plaisir.

- possibilité de consultation à distance
- programme sur mesure
- suivi régulier

Tel : 081 / 30 18 99

Vous êtes nutritionniste à Namur ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Namur et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Que manger quand vous faites du sport ?

Pour mener une vie saine et être en bonne santé, vous devez faire attention à deux éléments clés : une alimentation équilibrée et la pratique d'une activité physique régulière. Une alimentation inadéquate peut entraîner toute une série de problèmes de santé, des troubles digestifs aux problèmes cardiovasculaires. Si vous êtes déterminé à suivre ces directives, vous vous demandez peut-être quelles habitudes alimentaires adopter dans le cadre de vos séances d’exercices.

Faire du sport à jeun vous permet d'éviter les problèmes de digestion, mais vous risquez d’être plus rapidement épuisé. Il est généralement conseillé de prévoir une collation légère à manger juste avant de commencer, comme un fruit, un yaourt ou un peu de pain.

Si votre séance dure plus d’une heure, l’idéal est d’emporter une barre de céréales ou des fruits secs pour avoir un apport en sucre pendant le sport. Pensez avant tout à bien vous hydrater.

Après le sport, l’idéal est de manger dans les deux heures qui suivent pour aider l’organisme à récupérer. Les aliments qui apportent des protéines, comme le poisson, sont recommandés. Vous pouvez aussi miser sur les sucres rapides, avec des bananes ou encore des fruits secs qui vont compenser les déficits nutritionnels dus à l’effort physique. Dans tous les cas, boire de l’eau en suffisance est un indispensable.

Pour un esprit sain dans un corps sain, évitez les compléments alimentaires, les produits trop sucrés, le tabac, l’alcool (2 verres de vin par jour maximum) et les produits dopants.

Votre diététicien saura vous conseiller sur le programme nutritionnel qui convient le mieux à votre corps et à votre activité sportive, selon son intensité, sa régularité et vos habitudes alimentaires. N'hésitez donc pas à le consulter si vous exercez une activité physique régulière.

Information publiée sur la page Nutrition et Diététique / Namur.

Informations complémentaires

Pourquoi consulter un nutritionniste ?

Experts en nutrition et alimentation, les diététiciens et nutritionnistes peuvent être consultés dans de nombreux cas et pour plusieurs raisons. Ils interviennent par exemple pour opérer un réequilibrage alimentaire pour les personnes souffrant de surpoids, de troubles alimentaires ou tout simplement pour les gens qui souhaitent manger plus sainement. Il sera également un allié précieux pour se préserver des maladies cardio-vasculaires ou pour vous accompagner dans le traitement de certains troubles digestifs.
 

Quelle est la différence entre un diététicien et un nutritionniste ?


Les diététiciens sont des professionnels du conseil et du suivi diététique. Ils ont suivi une formation diplomante (bachelier) reconnue par l'état. Le statut des nutritionniste est plus incertain. En effet, de nombreuses formations de nutritionnistes ne sont pas reconnues. Prudence donc, si vous vous tournez vers un "simple" nutritionniste : en résumé, n'importe qui peut se targuer de devenir d'être nutritionniste ! Cependant, vous pouvez consulter un médecin nutritionniste. Il s'agit dans ce cas d'un médecin diplômé ayant suivi une spécialisation en nutrition. Ce professionnel sera en mesure de vous conseiller que vous souhaitiez rééquilibrer votre alimentation, atteindre un objectif sportif ou prendre/perdre du poids.

Autres nutritionnistes dans la province de Namur

Vous souhaitez trouver davantage de praticiens dans votre région ? Découvrez notre sélection près de chez vous.

Coralie Hoffman – Jambes : Cette diététicienne vous propose de rééquilibrer votre alimentation tout en portant une attention particulière à vos goûts, mais aussi à l'environnement et à votre portefeuille. Tel : 0498 / 66 88 13.

Olivier Lange – Jemeppe-sur-Sambre : Que vous ayez besoin d'un suivi à cause de pathologies alimentaires ou que vous souhaitiez vous réapproprier votre corps, ce praticien met ses connaissances en nutrition à votre service. Tel : 0496 / 252 496.

Mannavita - Namur : Mannavita vous propose une large gamme de produits diététiques pour une alimentation saine. Également régime sans sucre et/ou sans gluten. Tel : 056/43 98 51.