Nutrition et diététique en région bruxelloise

Dans quels cas consulter un diéteticien ou une nutritionniste ?

Il est courant de s'adresser à un professionnel lorsque l'on souhaite perdre du poids. Si les diététiciens sont effectivement de précieux alliés afin d'aider les personnes en surpoids à adapter leur régime alimentaire, ils sont également compétents pour accompagner les patients souffrant de diverses maladies nécessitant un suivi particulier (diabète, trouble alimentaire, ostéoporose, maladies thyroïdiennes, etc.).

Selon vos besoins spécifiques, ces professionnels pourront éventuellement se déplacer, que ce soit dans une maison de repos ou une résidence-service. Leurs compétences et connaissances en nutrition en font de précieux alliés, notamment pour les personnes âgées qui nécessitent un régime particulier.

Vous pouvez également consulter un spécialiste de la nutrition pour apprendre ou réapprendre à manger correctement. La santé passe énormement par la nutrition et même si vous n'avez pas de kilos à perdre, revoir les bases d'une alimentation saine et équilibrée vous apportera énergie et tonus.

Un suivi adapté à votre régime alimentaire

Un(e) diététicien(ne) possède les compétences pour vous accompagner en fonction du type de régime alimentaire que vous suivez ou que vous souhaitez adopter :

• Paléo : prenant exemple sur l’alimentation de nos ancêtres, ce type de nutrition repose sur la consommation de viande maigre et de poisson ainsi que d’une grande quantité de fruits et légumes.
• Cétogène : basé sur une limitation de la consommation de glucides et de protéines, cette alimentation restrictive reproduit les effets du jeûne.
• Méditerranéen : favorisant la consommation de fruits, de légumes et d’oléagineux ainsi que de « bonnes graisses » (huile d’olive, avocat…) et de céréales intégrales, il est reconnu pour allonger l’espérance de vie.
• Vegan : cette alimentation élimine tout produit issu des animaux ou de leur exploitation (viandes, volailles, œufs, produits laitiers…) et est généralement associé à des convictions écologiques.
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Comment tenir un rééquilibrage alimentaire sur la durée ?

Vous souhaitez perdre quelques kilos et vous vous demandez comment tenir cette bonne résolution ? Fuyez les régimes miracles et dirigez-vous plutôt vers des diététiciens diplômés qui vous proposeront des manières de manger concevables sur la durée pour atteindre votre poids de forme et le garder sur le long terme. Le secret sera d'y intégrer, de temps en temps, de petits plaisirs culinaires, qui seront compensés par votre bonne hygiène de vie générale : vous découvrirez vite qu'alimentation équilibrée ne rime pas avec frustration ni avec privation.

Autres diététiciennes dans la région de Bruxelles

Vous souhaitez consulter d'autres praticiens ? N'hésitez pas à contacter également les professionnels suivants :

Philippine - Ixelles : Cette diététicienne spécialisée en nutrition vous reçoit sur rendez-vous pour suivre un programme personnalisé et retrouver une alimentation saine. Philippine est une indépendante agréée qui vous apporte ses conseils pour les pathologies liées à des troubles alimentaires. Elle intervient également en vue d’une perte ou d’une prise de poids. Tel : 0479/71 10 46.

Alexis de Hemptinne – Schaerbeek : fort de nombreuses années d'expérience, ce diététicien diplômé reçoit les enfants, adultes, sportifs, végétariens, femmes enceintes, personnes âgées... dans son cabinet. Il rééquilibrera votre alimentation en cas de surcharge pondérale ou de pathologie (diabète, cholestérol, etc.). Tel : 02 / 734 13 78.

Vanessa Roland - Nutrithérapeute à Bruxelles : ce médecin nutritionniste et nutrithérapeute améliore votre hygiène de vie grâce à un bilan alimentaire et biologique complet. Grâce à un programme personnalisé, elle vous aide à lutter contre l'obésité, la fatigue chronique ou encore les maladies inflammatoires.